вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 25.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 18.00 гр, джем(ГИ:55)- 10.00 гр, Гречка на вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.724 жиры:18.8 г. белки: 9.8 г. углеводы: 74.27 г.

съедено еды: 273 гр. , воды в рационе: 4.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 26.75 мг. Витамин РР: 0.19 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 64.79 мг.
Кальций: 11.51 мг. Магний: 11.83 мг.
Натрий: 154.08 мг. Фосфор: 43.3 мг.
Сера: 13 мг. Хлор: 245 мг.
Йод: 1.4 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru