вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, Гречка на вода- 202.00 гр, Кефир 1%- 300.00 гр, ветчина- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.94 жиры:17.45 г. белки: 21.65 г. углеводы: 66.28 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 10.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин РР: 5 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 81.8 мг.
Кальций: 3.8 мг. Магний: 7.04 мг.
Натрий: 181.4 мг. Фосфор: 55.5 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru