вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш свиной- 100.00 гр, спагетти вареные- 220.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, фунчоза по корейски- 250.00 гр

и пофиг

ИТОГ:

ккал.: 1368.516 жиры:49.887 г. белки: 37.6 г. углеводы: 139.59 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1557.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 8.72 мг. Железо: 19.9 мг.
Калий: 731.8 мг. Кальций: 130.95 мг.
Магний: 110.4 мг. Натрий: 607.85 мг.
Фосфор: 368.54 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru