вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 117.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, грудка куриная копченая- 145.00 гр, кефир “Простоквашино“ 1%- 930.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.263 жиры:21.875 г. белки: 58.73 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 86.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 11.7 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 471.84 мг. Кальций: 10.08 мг.
Магний: 51.3 мг. Натрий: 38.55 мг.
Фосфор: 50.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru