вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+перекус (15:00): капуста пекинская- 50.00 гр, котлеты из щуки- 143.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.45 жиры:8.7729 г. белки: 18.65 г. углеводы: 4.75 г.

съедено еды: 193 гр. , воды в рационе: 47.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 59.5 мг. Кальций: 52.5 мг.
Магний: 9.5 мг. Натрий: 32.5 мг.
Фосфор: 22.5 мг. Сера: 31.5 мг.
Хлор: 9.5 мг. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru