вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, лечо- 100.00 гр, каша перловая с раст. маслом- 150.00 гр

всё не то

ИТОГ:

ккал.: 843.659 жиры:28.941 г. белки: 15.61 г. углеводы: 146.75 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1536 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.54 мг.
Витамин С: 5.1 мг. Железо: 18.26 мг.
Калий: 721.6 мг. Кальций: 129.95 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 39.22 мг.
Фосфор: 243.44 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru