вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 32.5285 жиры:0.8075 г. белки: 2.46 г. углеводы: 4.23 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 1004.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 3.75 мг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 276.95 мг. Кальций: 55.45 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 13.2 мг.
Фосфор: 88.9 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru