вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 600.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.68 жиры:9.765 г. белки: 15 г. углеводы: 84.75 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 2420.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 4.35 мг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин С: 121.5 мг. Железо: 18.3 мг.
Калий: 3.79 г. Кальций: 134.25 мг.
Магний: 204 мг. Натрий: 42.3 мг.
Фосфор: 471.6 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Сера: 192 мг. Хлор: 348 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru