вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, оладьи из овощей- 200.00 гр

торт из кабачков))

ИТОГ:

ккал.: 346.805 жиры:19.827 г. белки: 13.35 г. углеводы: 22.92 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1603.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин РР: 7.92 мг.
Витамин С: 12.1 мг. Железо: 19.3 мг.
Калий: 996.8 мг. Кальций: 154.95 мг.
Магний: 110.4 мг. Натрий: 29.85 мг.
Фосфор: 293.54 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.36 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru