вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660 жиры:15 г. белки: 20 г. углеводы: 140 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 700 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 7 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 13 мг. Витамин С: 200 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 5.7 г.
Кальций: 100 мг. Магний: 230 мг.
Натрий: 50 мг. Фосфор: 580 мг.
Сера: 320 мг. Хлор: 580 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru