вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533 жиры:37 г. белки: 20.8 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 370.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 81.7 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 91.4 мг. Магний: 102.7 мг.
Натрий: 139.6 мг. Фосфор: 371.3 мг.
Сера: 265.6 мг. Хлор: 2.62 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Д: 5.1 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru