вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из квашеной капусты- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, картофель с салом в микроволновке- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.84 жиры:81.61 г. белки: 12.7 г. углеводы: 379.54 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 260.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 40.05 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 572.45 мг. Кальций: 80.15 мг.
Магний: 42.85 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 62.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru