вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриные желудки в сметане- 150.00 гр, грибы шампиньоны- 39.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 420.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.884 жиры:22.875 г. белки: 50.8 г. углеводы: 53.68 г.

съедено еды: 609 гр. , воды в рационе: 35.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.82 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 2.73 мг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 206.7 мг. Кальций: 1.56 мг.
Магний: 5.85 мг. Натрий: 2.34 мг.
Фосфор: 44.85 мг. Хлор: 9.75 мг.
Йод: 7.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru