вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, ананас(ГИ:65)- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр

пока так

ИТОГ:

ккал.: 52.839 жиры:1.171 г. белки: 4.4 г. углеводы: 6.59 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1542.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 12.1 мг. Железо: 17.37 мг.
Калий: 681.3 мг. Кальций: 111.95 мг.
Магний: 97.9 мг. Натрий: 29.22 мг.
Фосфор: 178.54 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru