вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 38.407 жиры:0.367 г. белки: 1.49 г. углеводы: 7.77 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 209.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.82 мг. Калий: 190.11 мг.
Кальций: 38.79 мг. Натрий: 6.91 мг.
Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 8.9 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Магний: 32 мг.
Фосфор: 59.88 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru