вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, морская капуста- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, майонез- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.437 жиры:19.362 г. белки: 14.15 г. углеводы: 8.49 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 38.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Железо: 25.07 мг. Кальций: 75.92 мг.
Натрий: 853.83 мг. Фосфор: 136 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин Е: 4.53 мг. Витамин С: 13 мг.
Калий: 1.75 г. Магний: 268.04 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 2.5 мкг. Витамин В9: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru