вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, корица- 2.00 гр, плов без мяса- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.1522 жиры:19.9708 г. белки: 11.78 г. углеводы: 105.75 г.

съедено еды: 759 гр. , воды в рационе: 479.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 0.97 мг.
Витамин С: 27.6 мг. Железо: 6.35 мг.
Калий: 446.3 мг. Кальций: 78.35 мг.
Магний: 45.7 мг. Натрий: 835.64 мг.
Фосфор: 86.28 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Йод: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru