вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 10.986 жиры:0.654 г. белки: 1.15 г. углеводы: 0.26 г.

съедено еды: 454 гр. , воды в рационе: 435.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 4.8 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.43 мг.
Калий: 142 мг. Кальций: 23.75 мг.
Магний: 22.95 мг. Натрий: 3.33 мг.
Фосфор: 38.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru