вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, голубцы ленивые- 270.00 гр, каша перловая с раст. маслом- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр

ну вроде не много ем

ИТОГ:

ккал.: 577.269 жиры:21.111 г. белки: 18.18 г. углеводы: 82.9 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1501.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 17.42 мг.
Калий: 538.8 мг. Кальций: 107.95 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 24.42 мг.
Фосфор: 186.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru