вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр, курица грудка варённая- 100.00 гр, ветчина деликатесная ариант- 50.00 гр

ну это думаю не всё

ИТОГ:

ккал.: 395.866 жиры:27.614 г. белки: 26.26 г. углеводы: 11.28 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1500.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 10.01 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 11.84 мг.
Калий: 452 мг. Кальций: 99.3 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 24.28 мг.
Фосфор: 159.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru