вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок грейпфрутовый- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр, плов- 200.00 гр

может ещё поем)

ИТОГ:

ккал.: 515.818 жиры:15.304 г. белки: 22.5 г. углеводы: 70.98 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1500.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 4.16 мг.
Железо: 2.85 мг. Кальций: 106 мг.
Натрий: 52.42 мг. Фосфор: 107 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 180 мг.
Калий: 736 мг. Магний: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru