вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): сардельки- 160.00 гр, спагетти вареные- 150.00 гр

Надо бы немного ограничить себя в питании...

ИТОГ:

ккал.: 507.47 жиры:28.652 г. белки: 16.25 г. углеводы: 10.52 г.

съедено еды: 324 гр. , воды в рационе: 62.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.49 мг. Калий: 339.41 мг.
Кальций: 18.34 мг. Натрий: 1.45 г.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Фосфор: 255.9 мг. Магний: 27.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru