вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 20.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.14 жиры:23.84 г. белки: 13.48 г. углеводы: 10.74 г.

съедено еды: 110 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин Е: 26.86 мг.
Витамин РР: 0.22 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 129.3 мг.
Кальций: 27.9 мг. Магний: 42.38 мг.
Натрий: 184.4 мг. Фосфор: 136.4 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru