вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, паштет печеночный- 100.00 гр, масло сливочное- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, коньяк- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1569.71 жиры:128.255 г. белки: 25.34 г. углеводы: 21.03 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 194.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 131.66 мг. Витамин РР: 4.06 мг.
Витамин С: 14.4 мг. Витамин Д: 1.9 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 14.77 мг.
Калий: 676.8 мг. Кальций: 76.15 мг.
Магний: 72.5 мг. Натрий: 757.8 мг.
Фосфор: 510.7 мг. Сера: 82.8 мг.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru