вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсянка на воде и молоке- 300.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 380.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр, шоколад молочный- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1010.068 жиры:42.052 г. белки: 54.38 г. углеводы: 125.34 г.

съедено еды: 756 гр. , воды в рационе: 0.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 4 мкг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.01 мг.
Калий: 235.48 мг. Кальций: 467.32 мг.
Магний: 33.68 мг. Натрий: 371.36 мг.
Фосфор: 300.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru