вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2018 жиры:81 г. белки: 210 г. углеводы: 119 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 395 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 2.2 мг.
Витамин В2: 11.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 83.5 мг. Витамин С: 325 мг.
Железо: 822.5 мг. Калий: 26.3 г.
Кальций: 5.2 г. Магний: 4.48 г.
Натрий: 895 мг. Фосфор: 8.39 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru