вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): сосиски молочные- 110.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

////////////////////////////////////////////////

ИТОГ:

ккал.: 489.1 жиры:37.082 г. белки: 17.58 г. углеводы: 22.48 г.

съедено еды: 274 гр. , воды в рационе: 159.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.07 мг. Калий: 710.91 мг.
Кальций: 114.04 мг. Натрий: 842.28 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 4.38 мг.
Фосфор: 239.6 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Магний: 44.5 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин С: 67.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru