вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, котлетки из куриной грудки и творога- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 930.329 жиры:11.424 г. белки: 60.52 г. углеводы: 151.4 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 2029.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 13.4 мг.
Витамин РР: 11.97 мг. Железо: 14.58 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 71.29 мг.
Магний: 442 мг. Натрий: 6.63 мг.
Фосфор: 637.58 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru