вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: масло подсолнечное- 15.00 гр, редис- 95.00 гр, уксус винный- 10.00 гр, индейка (грудка)- 120.00 гр, цукини- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.04 жиры:16 г. белки: 24.78 г. углеводы: 5.02 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 98.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 6.3 мг. Витамин B1: 9.5 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 242.25 мг.
Кальций: 37.05 мг. Магний: 12.35 мг.
Натрий: 9.5 мг. Фосфор: 41.8 мг.
Хлор: 41.8 мг. Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru