вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр голландский- 60.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 250.00 гр, пломбир 48 копеек- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

так то ничего себе.... от картошки видимо так зашкалило...

ИТОГ:

ккал.: 1079.518 жиры:70.804 г. белки: 30.29 г. углеводы: 78.88 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1660.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.89 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин РР: 6.61 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 39 мг. Магний: 57.5 мг.
Натрий: 12.92 мг. Фосфор: 180 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 145 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru