вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок ананасовый- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, роллы- 200.00 гр, винегрет- 150.00 гр, мороженое СССР- 60.00 гр

воскресный рацион

ИТОГ:

ккал.: 933.044 жиры:40.818 г. белки: 25.54 г. углеводы: 116.44 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 1500.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 5.08 мг.
Витамин С: 61.4 мг. Железо: 13.23 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 131.3 мг.
Магний: 94.6 мг. Натрий: 83.9 мг.
Фосфор: 183.36 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru