вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 80.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр голландский- 60.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр, греча гарнир- 100.00 гр

ну зато вечером не ем!

ИТОГ:

ккал.: 1025.636 жиры:79.867 г. белки: 59.28 г. углеводы: 16.65 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1602.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 10.32 мг.
Железо: 21.28 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 150.55 мг. Магний: 128.4 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 533.54 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 38.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru