вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, блинчики с картошкой и грибами- 80.00 гр, греча гарнир- 150.00 гр

ем как все нормальные люди))))

ИТОГ:

ккал.: 1083.789 жиры:74.086 г. белки: 37.82 г. углеводы: 69.24 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1581.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 4.93 мг.
Железо: 19.92 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 132.95 мг. Магний: 124.4 мг.
Натрий: 684.72 мг. Фосфор: 442.04 мг.
Сера: 330 мг. Хлор: 72.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru