вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, курица тушен. с овощами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.75 жиры:59.1 г. белки: 43.05 г. углеводы: 51.65 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 521.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин С: 56.6 мг. Кальций: 655.45 мг.
Натрий: 1.73 г. Фосфор: 770.4 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 1.33 г. Магний: 116.1 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.01 мг. Витамин Д: 6.8 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 268.8 мг.
Хлор: 3.35 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru