вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр, леденцы без сахара- 2.00 гр, Суп овощной- 200.00 гр, сыр Адыгейский- 30.00 гр, Кефир Селянський 1%- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.848 жиры:23.267 г. белки: 46.82 г. углеводы: 50.19 г.

съедено еды: 3.5 кг. , воды в рационе: 2001.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 9.8 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.12 мг.
Калий: 285.64 мг. Кальций: 45.22 мг.
Магний: 44.92 мг. Натрий: 5.9 мг.
Фосфор: 71.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru