вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, хурма- 120.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.9 жиры:0.98 г. белки: 2.1 г. углеводы: 39.36 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 271.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 588 мг. Кальций: 160.4 мг.
Магний: 109.2 мг. Натрий: 49 мг.
Фосфор: 78.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru