вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: укроп (зелень)- 4.00 гр, масло подсолнечное- 8.00 гр, тушённая капуста- 46.00 гр, индейка (грудка)- 101.00 гр, баклажан- 89.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.5448 жиры:9.8246 г. белки: 21.25 г. углеводы: 7.1 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 83.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 8.45 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 225.22 мг.
Кальций: 22.27 мг. Магний: 10.81 мг.
Натрий: 7.06 мг. Фосфор: 33.98 мг.
Витамин Е: 3.36 мг. Сера: 13.35 мг.
Хлор: 41.83 мг. Йод: 1.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru