вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, салат шуба- 100.00 гр, картофель по селянски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.518 жиры:30.062 г. белки: 9.89 г. углеводы: 22.37 г.

съедено еды: 802 гр. , воды в рационе: 571 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 5.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 135.2 мг. Кальций: 17.8 мг.
Магний: 19.5 мг. Натрий: 1.74 мг.
Фосфор: 27.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru