вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, гечневая каша (без масла)- 200.00 гр, бутерброд с маслом и сыром( хлеб пшеничный, сыр российский)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.62 жиры:26.475 г. белки: 22.7 г. углеводы: 81.05 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 0.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.37 мг.
Калий: 204 мг. Кальций: 32.1 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 4.2 мг.
Фосфор: 51.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru