вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш свиной- 100.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр

чай с лимоном

ИТОГ:

ккал.: 430.2 жиры:30.8 г. белки: 19 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 449 мг. Кальций: 21 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 596 мг.
Фосфор: 177 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг. Витамин С: 5 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru