вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): гречка- 100.00 гр, морская капуста- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.7 жиры:3.4 г. белки: 13.05 г. углеводы: 63.6 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Железо: 14.7 мг.
Калий: 864.99 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 285 мг. Натрий: 263 мг.
Фосфор: 325.5 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru