вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, пряники(ГИ:65)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад с орехами- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.107 жиры:14.717 г. белки: 5.28 г. углеводы: 65.2 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 3.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.66 мг. Калий: 396.04 мг.
Кальций: 97.01 мг. Натрий: 33.82 мг.
Витамин B1: 20.02 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.88 мг. Фосфор: 154.68 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Магний: 49.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru