вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, сыр голландский- 20.00 гр

ну и ленивый воскресный завтрак

ИТОГ:

ккал.: 169.568 жиры:12.174 г. белки: 13.48 г. углеводы: 0.98 г.

съедено еды: 564 гр. , воды в рационе: 517.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.63 мг. Калий: 120 мг.
Кальций: 17.6 мг. Магний: 10.5 мг.
Натрий: 271.32 мг. Фосфор: 115.4 мг.
Йод: 2.1 мкг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru