вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Пшенная каша с тыквой- 170.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.977 жиры:1.793 г. белки: 5.37 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 723 гр. , воды в рационе: 535.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 4.1 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 117.2 мг. Кальций: 18.8 мг.
Магний: 18.55 мг. Натрий: 2.51 мг.
Фосфор: 30.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru