вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, обед (13:00): майонез оливковый- 60.00 гр, пельмени- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.692 жиры:34.232 г. белки: 24.03 г. углеводы: 75.38 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 0.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.12 мг. Калий: 254.66 мг.
Кальций: 35.69 мг. Натрий: 8.66 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 33.5 мг.
Фосфор: 79.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru