вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грудка куриная копченая- 155.00 гр, Ролтон горячая порция картошка с говядиной- 55.00 гр, пиво- 1900.00 гр, печенье песочное- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 128.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1510.104 жиры:18.39 г. белки: 51.81 г. углеводы: 163.91 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 96.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 472.44 мг. Кальций: 16.24 мг.
Магний: 57.66 мг. Натрий: 50.48 мг.
Фосфор: 56.54 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин С: 12.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru