вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): масло сливочное- 30.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.667 жиры:53.737 г. белки: 15.08 г. углеводы: 7.71 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 66.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.69 мг. Калий: 439.01 мг.
Кальций: 70.29 мг. Натрий: 827.41 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 2.23 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 52.92 мг.
Фосфор: 240.48 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин Е: 39.3 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru