вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, ужин: кальмары вареные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1649.526 жиры:55.857 г. белки: 16.7 г. углеводы: 190.38 г.

съедено еды: 857 гр. , воды в рационе: 286.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 347.6 мг. Кальций: 85.65 мг.
Магний: 39.8 мг. Натрий: 35.74 мг.
Фосфор: 207.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru