вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, батончики- 10.00 гр, обед (13:00): пельмени- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.724 жиры:18.514 г. белки: 24.38 г. углеводы: 79.97 г.

съедено еды: 288 гр. , воды в рационе: 1.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.55 мг. Калий: 376.62 мг.
Кальций: 72.68 мг. Натрий: 13.42 мг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.19 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Магний: 62.8 мг.
Фосфор: 115.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru