вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, обед (12:00): масло сливочное- 30.00 гр, пельмени- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.646 жиры:40.361 г. белки: 24.9 г. углеводы: 74.43 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 1.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.7 мг. Калий: 178.52 мг.
Кальций: 52.53 мг. Натрий: 8.4 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.94 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 30.92 мг.
Фосфор: 98.38 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин Е: 39.3 мг. Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru